兄弟姐妹们看过来！ 2025年社保转移新规全面落地，跨省换工作再也不用担心社保断档。这份实操指南帮您理清5个关键手续，退休时多领养老金就靠这些硬核操作。
一、线上转移申报
登录 国家社会保险公共服务平台 或 电子社保卡小程序 ，进入养老保险关系转移模块。填写转出地（原工作地）与转入地（新工作地）信息，上传身份证正反面照片及原参保地开具的《参保缴费凭证》。 关键提示
长三角、京津冀等试点地区已支持缴费年限自动累计提交后可通过平台实时查询进度，审核通过后医保账户余额自动转移系统提示“转移成功”后需在3个工作日内核对缴费明细二、线下窗口办理
携带 身份证原件及复印件（有效期需剩余3个月以上） 、原参保地社保卡或参保证明（电子版需打印带公章），前往新就业地市级社保服务中心办理。 注意事项
办理时间限定每月5-20日（工作日9:00-17:00）若委托代办需提供公证处出具的授权委托书窗口受理后45个工作日内未办结可拨打 12333 热线投诉
三、重复缴费清理
通过 电子社保卡 下载多地缴费明细清单，提交至新参保地社保局。工作人员将合并重复缴费月份，退还个人账户重叠部分资金。 常见问题
重复缴费超过6个月需提供原单位工资流水证明企业年金、职业年金等补充保险需单独办理转移失业保险转移后领取期限按新参保地标准重新计算四、视同缴费年限认定
携带 招工登记表（或劳动合同） 、90年代工资单、离职证明等原始档案，到新参保地社保局办理工龄认定。若档案遗失可申请调取原单位工资发放记录或社保局历史缴费数据。 退休人员重点关注
在最后一个缴满10年的参保地办理退休（例：深圳缴满10年可享当地社平工资标准）多地缴费记录按月累计（如北京6年+上海5年 = 11年）断缴超3年需提供劳动合同或仲裁文书补办缴费
五、医保账户接续
在原参保地打印《医疗保险参保凭证》，通过 国家医保服务平台 提交转移申请。个人账户余额将在15个工作日内划转，缴费年限直接累计。 特别提醒
转移后需重新激活新社保卡医保功能退休前医保需累计缴满 男25年/女20年 （部分地区可补缴）跨省转移后慢性病定点医院需重新备案政策依据 文中数据和案例均来自人力资源和社会保障部《2025年社保关系转移接续规程》、国家医保局《基本医疗保险关系转移接续暂行办法》及地方社保局官方操作指引。
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